A mostarda pode ser consumida no início da gravidez. A mostarda é rica em ferro, cálcio, magnésio e vitaminas, o que a torna particularmente adequada para mulheres grávidas. O ferro pode prevenir a anemia por deficiência de ferro em mulheres grávidas, e o cálcio pode aliviar a deficiência de cálcio em mulheres grávidas e também promover o desenvolvimento ósseo fetal. O magnésio protege o coração e os vasos cerebrais das mulheres grávidas para evitar problemas cardíacos. As vitaminas podem complementar as necessidades corporais das mulheres grávidas e também aliviar a obstipação durante a gravidez. Pode ser consumido frio ou frito, e é refrescante e apetitoso. As sementes de mostarda podem ajudar a aliviar o vómito e a retenção alimentar. Por conseguinte, a mostarda é um alimento nutritivo particularmente adequado para mulheres grávidas, mas deve ser consumida com moderação.