As razões mais comuns pelas quais as crianças não dormem incluem não comer o suficiente, indigestão, deficiência de cálcio, deficiência de vitamina D e o ambiente não é adequado para dormir.
As crianças não comem o suficiente ou comem demasiado, com indigestão, inchaço, dores de estômago, quando será muito difícil dormir ou adormecer e acordar. A deficiência de cálcio e de vitamina D também pode levar a uma redução da qualidade do sono e a um sono de má qualidade, afectando o crescimento e o desenvolvimento da criança. Além disso, se a temperatura do ambiente não for adequada ou se houver luz brilhante ou ruído forte, isso também afectará o sono da criança.
O sono adequado é muito importante para as crianças, pelo que os pais devem prestar atenção suficiente aos filhos quando estes não dormem, procurar assistência médica para saber porque é que os filhos não dormem e não os obrigar a dormir.