A vitamina E pode ser tomada no início da gravidez, mas as indicações devem ser claras antes de a tomar. A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel que é essencial para o corpo humano e é amplamente encontrada numa variedade de alimentos gordos, tais como sementes de girassol, amendoins, nozes e pinhões. Vários óleos vegetais são também ricos em vitamina E, tais como azeite, óleo de linhaça, óleo de girassol e óleo de milho. Desde que as mulheres grávidas prestem atenção aos bons hábitos alimentares e tenham uma ingestão equilibrada e abrangente de vários alimentos, a maioria delas não terá deficiência de vitamina E e não há necessidade de tomar vitamina E durante a gravidez. Os dois têm um efeito sinergético e podem ter um efeito calmante sobre a gravidez.