É possível que as mulheres bebam água com mel durante a menstruação. A água com mel é boa para lubrificar os intestinos e amolecer os vasos sanguíneos. A água de mel também é rica em energia e pode melhorar os sintomas das cólicas menstruais, pelo que não há problema em beber água de mel durante a menstruação. Durante a menstruação, é aconselhável comer alimentos mais leves e evitar alimentos picantes e de difícil digestão.