Equinócio Vernal, o quarto termo solar da primavera. “O equinócio da primavera é a metade do yin e do yang. Portanto, o dia e a noite são iguais e o frio e o calor são iguais.” A palavra “equinócio” indica os limites do dia e da noite, do verão e do frio. Nesta altura, a longitude amarela do sol é de 0 graus e a posição do sol está acima do equador. De acordo com o calendário lunar, “o equinócio da primavera é o Dooji-non, em torno da circunferência do céu, os hemisférios norte e sul, o dia e a noite são divididos (exceto os pólos), e quando a primavera metade, por isso é chamado o equinócio vernal.” Equinócio da primavera, “os setenta e dois esperam pela lua”: “em fevereiro, a metade da divisão é também metade dos noventa dias, por isso se chama pontos. O outono tem o mesmo significado”. O Fandanglu da primavera e do outono – yin e yang dentro e fora das partes superior e inferior do disse: “Equinócio da primavera, metade do yin e do yang também, por isso o dia e a noite são iguais e o frio e o calor são planos.” A antiga bacia do rio Amarelo e o fenómeno correspondente para o “Xuanbird ao trovão é o som, o início da eletricidade” (ver “agricultura e saber-fazer da amoreira”). Nesta altura, a maior parte das culturas de inverno da China entram na fase de crescimento da primavera. Provérbio agrícola da China Central: “o trigo do equinócio da primavera, um momento que vale ouro seco”. O equinócio da primavera é também uma festa tradicional. Na dinastia Zhou, a cerimónia do equinócio da primavera. [A cerimónia do equinócio da primavera é também uma festa tradicional. Na dinastia Zhou, a cerimónia do equinócio da primavera é também uma festa tradicional. Acorde de manhã e faça mais actividades ao ar livre, também pode fazer mais exercícios de alongamento, como ginástica de rádio, oito brocados, tai chi, etc., para ajudar a aliviar o cansaço do estado sonolento da primavera. Equilíbrio do equinócio vernal dia e noite, frio e calor, as pessoas que cuidam da saúde devem prestar atenção para manter o equilíbrio do corpo do estado yin e yang. O princípio geral da dieta deve ser evitar a grande dieta quente e fria, para manter um equilíbrio de calor e frio. Este período de tempo também não é adequado para beber sopas demasiado gordas e gordurosas. [Ingredientes recomendados] rebentos de feijão, alface, tâmaras, etc. [Dieta recomendada] três sedas vegetarianas, pãezinhos de lama de tâmaras, etc. [Receitas] 1, três sedas vegetarianas: Ingredientes: 150 gramas de rebentos de feijão, 150 gramas de pepino, cenouras 100 gramas de gengibre 50 gramas de pimenta 10, sal um pouco de óleo Prática: pepino, cenouras, gengibre, reserva triturada; a outra panela de água para ferver com um pouco de óleo, sal para os rebentos de feijão primeiro fervidos durante 5 minutos para pescar fora da reserva. O fio de pepino, o fio de cenoura, os rebentos de feijão, o fio de gengibre misturam bem, para manter a textura fresca e estaladiça dos ingredientes e, por fim, adicionam um pouco de óleo de sésamo e pimenta, adicionam sal a gosto. Motivo da recomendação: a dieta primaveril deve comer mais legumes, a primavera coincide com uma variedade de legumes frescos no mercado em grandes quantidades, nesta estação comer legumes pode ter um sabor sazonal e a ingestão de uma variedade de vitaminas para evitar a ocorrência de queratite, inflamação lingual e outras doenças. Brotos de feijão para os rebentos de soja, sabor fresco, calor e humidade, brotos de feijão, pepino e cenouras são muito baixos em calorias, comer mais não tem medo de gordura. Com gengibre e pimenta para aquecer o estômago, este prato não é apenas nutritivo, mas também eficaz na limpeza do calor gastrointestinal, os vegetarianos e a população em geral podem ser aplicados. 2, pãezinhos de lama de tâmaras: Ingredientes: 500 gramas de farinha, 300 gramas de tâmaras, 100 gramas de açúcar, um pouco de óleo de sésamo. Prática recomendada: a farinha de acordo com a lei habitual na pele, jujuba lavar, cozido no vapor ou cozido em uma panela espremer, retire o núcleo. 100 gramas de açúcar mais 20 gramas de água, deitar na lama de tâmaras e, em seguida, adicionar óleo de sésamo, mexer bem, colocar na colher para queimar durante cerca de 20 minutos, para que o óleo de sésamo e o açúcar sejam todos absorvidos pela lama de tâmaras, despejados para arrefecer, no recheio de lama de tâmaras. O recheio é embrulhado na pele e pode ser cozinhado a vapor na gaveta. Razão recomendada: a jujuba tem um sabor doce no baço, tonifica o baço e pode evitar que o qi do fígado seja demasiado hiperativo, prejudicando a função do baço e do estômago. Este produto pode desempenhar um papel no fortalecimento do corpo, pois o baço e o estômago fracos são particularmente adequados. Conselhos: As pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue não devem comer mais.