Andar na calçada tem muitos benefícios, pode massajar as solas dos pés, pisando a massagem para relaxar os tendões e ativar os canais, o que é muito benéfico para fortalecer o corpo. A medicina chinesa acredita que os cinco órgãos internos do corpo humano têm projecções relevantes na parte inferior dos pés, e massajar as solas dos pés pode melhorar o yin e o yang do corpo, para que os meridianos sejam suaves, para cima e para baixo, e o qi e o sangue corram para um bom estado, e expandam os vasos sanguíneos, aquecendo os órgãos internos, o que é de grande importância para a prevenção e tratamento de doenças. Especialmente para os doentes em estado de sub-saúde e para os idosos, tem um efeito terapêutico auxiliar em várias doenças crónicas. É aconselhável usar meias quando se caminha sobre as pedras da calçada quando estas estão quentes ou não muito frias, para melhor estimular os pontos de acupunctura nas solas dos pés, o que também é benéfico para a saúde.