A melhor altura para beber soro fisiológico leve é quando se levanta de manhã com o estômago vazio. Recomenda-se 30-50ml de soro fisiológico leve. Não é fácil beber soro fisiológico leve demasiado tarde. Beber soro fisiológico leve antes de se deitar pode causar retenção de sódio, o que pode levar a hipertensão paroxística durante a noite e causar retenção de sódio no corpo. A melhor altura para beber água salina leve é de manhã quando se acorda, pois é boa para laxantes e para o branqueamento da pele. Beber um copo de água salgada leve de manhã com o estômago vazio também pode acelerar eficazmente a peristaltismo do tracto gastrointestinal, o que tem um bom efeito e eficácia na eliminação de toxinas e na descarga de fluidos corporais ao longo do dia.