É benéfico para as mulheres na menopausa tomar ácido fólico com moderação para evitar o desenvolvimento de anemia.
O ácido fólico é uma vitamina hidrossolúvel, cujo nome se deve ao facto de ser muito rico em folhas verdes. O ácido fólico pode promover eficazmente a regeneração dos glóbulos vermelhos na medula óssea. Nas mulheres na menopausa, a falta de ácido fólico no organismo pode provocar anemia. O consumo moderado de ácido fólico pode prevenir eficazmente a ocorrência de anemia.
As mulheres na menopausa devem tomar ácido fólico com moderação para evitar o desconforto gastrointestinal e neurológico causado pelo excesso de ácido fólico.
Recomenda-se que as mulheres na menopausa mantenham uma vida e um regime alimentar regulares, que se desloquem ao hospital para efetuar exames periódicos a fim de compreenderem o seu próprio estado de saúde e que consultem o médico atempadamente para evitar atrasos no tratamento.