Uma barriga da barriga da perna particularmente grande pode ser o resultado de muita gordura nas pernas, ou pode ser o resultado de músculos das pernas desenvolvidos. Os gémeos gordos estão definitivamente relacionados com a obesidade e podem ser reduzidos com uma combinação de exercícios anaeróbicos e aeróbicos. Os exercícios aeróbicos, como o jogging, a natação, a marcha rápida, o ciclismo, etc., podem queimar directamente a gordura das pernas, enquanto os exercícios anaeróbicos, como o agachamento, podem melhorar a proporção dos músculos das pernas e ter um efeito modelador. O exercício é importante para perseverar, e só quando persistir é que colherá os frutos. As panturrilhas grossas causadas pelo desenvolvimento dos músculos das pernas são vistas principalmente em pessoas que gostam de alpinismo, corrida de longa distância e agachamentos profundos. Após o exercício, não há alívio oportuno do espasmo vascular nas panturrilhas, resultando em músculos tensos e tornando as panturrilhas grossas. Por isso, após o exercício, é necessário fazer alongamentos atempados, os alongamentos são muito importantes, também se pode fazer massagem nas pernas, melhorar a circulação sanguínea na zona da barriga da perna, aliviar o estado de tensão muscular, ajudar os músculos a ficarem relaxados e aliviar gradualmente a situação de barriga da perna grossa.