1. regularidade de vida: É importante viver de forma pacífica, nem demasiado fácil (por exemplo, dormir demasiado) nem demasiado extenuante (por exemplo, carregar objectos pesados ou escalar alto e perigoso). Se estiver demasiado relaxado, terá um parto difícil; se estiver demasiado tenso, terá um aborto. Portanto, as mulheres grávidas devem desenvolver bons hábitos e ter uma rotina regular, de preferência com 8 horas de sono e actividades apropriadas todos os dias. Desta forma, terão energia e força suficientes para lidar com várias situações durante a gravidez. Além disso, as mulheres grávidas devem vestir-se generosamente e os seus cintos não devem ser apertados, e devem usar sapatos planos. É importante ter movimentos intestinais regulares e comer mais alimentos ricos em fibras para manter o intestino aberto. Evite usar laxantes quando o seu intestino estiver constipado. 2, dieta razoável: As mulheres grávidas devem prestar atenção à escolha de alimentos ricos em várias vitaminas e oligoelementos, fáceis de digerir, tais como uma variedade de vegetais, frutas, feijões, ovos, carne, etc. Para aqueles que têm estômago e intestinos frios, tenham cuidado com os alimentos que são frios na natureza, tais como feijão mungo, fungo branco e sementes de lótus; para aqueles que têm uma constituição deficiente de Yin e fogo, tenham cuidado com os alimentos que são propensos ao fogo, tais como frango macho, carne de vaca, carne de cão e carpa. Há muitos remédios populares que são eficazes na prevenção do aborto habitual e pré-eclâmpsia, aqui estão dois: ① 50g cada um de sementes de lótus e carne de canela, cozer sopa com um fogo suave, adicionar 100g de inhame em pó e cozinhar congee. Comece a consumir este congee uma vez por dia após a gravidez. Esta fórmula é adequada para pessoas com hemorragia vaginal, cólicas abdominais, dor na cintura e pernas, pêlo branco e língua pálida, e um historial de aborto habitual. 3 pontas de abóbora e 6 pontas de lótus, assadas em amarelo e servidas em 3 porções de sopa de arroz, terminadas em 1 dia. Esta fórmula é adequada para aqueles que têm um aborto espontâneo de pré-eclâmpsia do tipo de aquecimento do sangue que sofrem de dor abdominal após vários meses de gravidez, hemorragia vaginal, rosto vermelho e boca seca, calor irritável nos cinco corações e urina vermelha curta. 3. prestar atenção à higiene pessoal: As mulheres grávidas devem tomar banho regularmente e mudar de roupa interior, mas não devem tomar banho ou nadar, e ter o cuidado de não apanhar frio ao tomar banho. Preste especial atenção à limpeza da zona púbica, pode lavar a vulva com água morna limpa todas as noites para prevenir a infecção bacteriana. 4, manter um humor confortável: a investigação acredita que parte do aborto espontâneo é devido à excitação nervosa central das mulheres grávidas. Portanto, as mulheres grávidas devem prestar atenção à regulação das suas emoções, tentar manter um humor confortável, evitar todo o tipo de estímulos adversos, eliminar tensão, tédio, psicologia do medo, especialmente não pode ser muito feliz, triste, zangada, preocupada, caso contrário é muito desfavorável ao crescimento e desenvolvimento do feto. 5, check-ups pré-natais regulares: as mulheres grávidas devem iniciar check-ups pré-natais regulares no meio da gravidez, a fim de detectar e lidar com as anomalias na gravidez a tempo de assegurar o desenvolvimento saudável do feto. 6, relações sexuais cuidadosas: para mulheres grávidas com um historial de aborto natural, as relações sexuais devem ser evitadas no terceiro mês de gravidez e após o sétimo mês, e as relações sexuais devem ser estritamente proibidas durante este período para as mulheres com aborto habitual.