Os hematomas da fase inicial não são adequados para tratamento com óleos essenciais, que são principalmente utilizados para aliviar o inchaço e a comichão, e para aliviar a dor causada por picadas de insectos. Se usado no início, irá irritar a pele local. Se usado após 24 horas, terá um pouco de alívio da dor e efeito de inchaço, mas o efeito não é muito satisfatório. Uma vez que as contusões são principalmente causadas pelo esforço impróprio da articulação e da fáscia, podem ser causadas por estirpes devido à inactividade e falta de aquecimento antes do exercício, resultando em danos nos tecidos locais e estase sanguínea. A compressa fria no início é para reduzir o inchaço, e a quente mais tarde é para activar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea, evitando assim a estimulação do frio e o exercício extenuante.