O consumo de grãos grosseiros pelas crianças com moderação melhora a digestão, absorção e peristaltismo intestinal, e é útil para a obstipação. É também rica em nutrientes, tais como vitaminas, oligoelementos e fibras, que podem promover o crescimento e desenvolvimento das crianças. Eis uma lista de alguns dos grãos grosseiros adequados para as crianças comerem: 1, milho: o milho é um grão grosseiro relativamente comum na vida quotidiana, rico em celulose vegetal, esta celulose vegetal pode ajudar o metabolismo digestivo intestinal, desempenhar um papel na promoção da digestão e absorção. Crianças com má função gastrointestinal e baço e estômago fracos podem comer adequadamente alguma farinha de milho ou pasta de milho, o que pode promover bem a digestão; 2, painço: o painço é também um tónico nutritivo, rico em aminoácidos, proteínas e ácidos gordos, que são fáceis de digerir e absorver; 3, aveia: a a aveia é mais adequada para crianças com baço e estômago fracos, porque a aveia tem o efeito de harmonizar o baço e estômago, indigestão Crianças com problemas digestivos podem comer de forma apropriada para promover a digestão e melhorar o apetite; 4, sorgo: o sorgo é também um nutritivo granulado grosso, rico em proteínas, e as partículas proteicas são relativamente pequenas, muito fáceis de digerir e absorver; 5, trigo mourisco: o trigo mourisco é rico em vitaminas B, comido com moderação tem um apetitoso e largo intestino, diminuindo o papel do gás e eliminando a estagnação. As crianças que consomem grãos grosseiros devem prestar atenção à quantidade certa, gradualmente, aumentar gradualmente a quantidade de alimentos, caso contrário pode haver indigestão, diarreia, flatulência e outras situações.