A tia-avó passa a designar o período menstrual. Pode beber água com mel com moderação durante a menstruação, mas não exagere, pois pode causar desconforto gastrointestinal.
O período entre o início e o fim da menstruação é o período menstrual, geralmente de dois a oito dias. O mel é rico em nutrientes e também tem um efeito laxante. Durante a menstruação, algumas mulheres ficam com prisão de ventre, podendo beber um pouco de água com mel, desempenhar o papel de laxante, promover a excreção, mas não exagerar, para não causar desconforto gastrointestinal.
Recomenda-se comer alimentos leves durante a menstruação, comer alimentos mais nutritivos, comer mais alimentos ricos em proteínas, comer mais vegetais e frutas, e manter o seu humor feliz. Exercício adequado, não exercício extenuante.