É melhor não comer melões durante a menstruação, pois são frios por natureza e podem causar cólicas menstruais quando consumidos durante a menstruação. Pode comer frutos quentes como a maçã, o durião, a lichia e o longan sem afectar a sua saúde menstrual. O consumo excessivo de alimentos frios durante a menstruação pode afectar a circulação sanguínea e provocar uma fraca contracção do útero, afectando a descarga do sangue menstrual. Para além de provocar dores abdominais, também tende a causar estagnação do Qi e estase sanguínea e coágulos de sangue no sangue menstrual. Se comer melão durante o período menstrual, pode beber chá de açúcar mascavado e gengibre para aliviá-lo. O chá de açúcar mascavado e gengibre pode aquecer o útero, revigorar o sangue, promover a circulação sanguínea para ajudar a descarga do sangue menstrual e também tem o efeito de aquecer o abdómen e o estômago. Durante o período menstrual, deve prestar atenção à sua dieta e comer mais alimentos quentes e menos alimentos oleosos, picantes e estimulantes, que não são propícios à saúde menstrual. Ao mesmo tempo, deve fazer uma boa higiene menstrual, mudar regularmente os pensos higiénicos e evitar as relações sexuais para evitar a vaginite e a doença inflamatória pélvica, que podem afectar seriamente a fertilidade normal.