As suas unhas estão desbastadas, turvas, deformadas, quebradiças, rugosas e brilhantes, ou a cair? Se tiver algum destes sintomas, poderá ter distrofia das unhas. A desnutrição, deficiência de vitaminas, anemia por deficiência de ferro, doenças infecciosas ou doenças de desperdício crónico como o hipotiroidismo, envenenamento, doença hepática, doenças de pele e traumas também podem estar associadas à distrofia das unhas; as infecções fúngicas também podem causar danos nas unhas, como as unhas cinzentas. As intervenções nutricionais podem ser utilizadas para promover a recuperação após terem sido excluídas as infecções fúngicas. Uma vez diagnosticada a distrofia das unhas, é necessária uma intervenção sistémica. O primeiro passo é mudar o hábito de alimentação picante e parcial, equilibrar a dieta e melhorar o estado nutricional de todo o corpo, com três refeições regulares por dia e uma mistura razoável de alimentos básicos e acompanhamentos, especialmente peixe, camarão, frango e pato que são ricos em proteínas de alta qualidade, vegetais frescos e frutas, bem como um complexo vitamínico adequado e oligoelementos como cálcio e ferro. Não há limite máximo para o amor de uma mulher pela beleza, e cada vez mais mulheres estão a receber arte das unhas, sem saber que isto não lhes permitirá observar a tempo o verdadeiro estado das suas unhas, o que pode deixar perigos ocultos para a sua saúde. É aconselhável que as mulheres que arranjam as unhas regularmente prestem mais atenção à saúde das suas unhas.