Os pacientes para eliminar a tensão, podem usar psicoterapia, medicação, auto-ajustamento, como segue: primeiro, psicoterapia: psicoterapia recomendada para realizar terapia cognitiva-comportamental, terapia humanista e psicanalítica, demasiado nervosa, ansiedade pode ser considerada terapia de dessensibilização sistémica, aprender a deixar-se relaxar, e gradualmente enfrentar a tensão, ansiedade, e finalmente expor-se à ansiedade, pode efectivamente Isto pode ser eficaz para aliviar a tensão. Em segundo lugar, medicação: pode considerar medicamentos, tais como lorazepam, alprazolam, tandospirona e outros medicamentos, que podem aliviar o problema de tensão e ansiedade e trabalhar relativamente depressa. Finalmente, auto-ajuste: Pode auto-ajustar-se, por exemplo, melhorando adequadamente a sua auto-confiança e usando métodos de relaxamento respiratório ou métodos de relaxamento muscular quando está tenso, para que possa relaxar rapidamente. É claro que também pode falar com bons amigos e procurar a compreensão e o apoio da sua família.