A principal medida do tamanho das nádegas é o perímetro da anca e o perímetro da cintura, sendo que um perímetro da anca maior representa uma nádega maior. A medição da circunferência da anca refere-se à circunferência horizontal da parte mais proeminente das nádegas para trás, de acordo com os resultados antropométricos, o índice de circunferência da anca das mulheres é maior do que o dos homens, a parte mais proeminente das nádegas está localizada na posição mais central do corpo. Medido pela relação entre a circunferência da cintura e a circunferência da anca, varia entre 0,67 e 0,80 para as mulheres e 0,85 e 0,95 para os homens. Após o parto, a gordura acumula-se principalmente nas ancas e coxas, o que é difícil de eliminar, e também após a menopausa, as mulheres terão o problema da acumulação de gordura nas ancas, cintura e abdómen, o que também reduzirá a relação cintura-quadril. Para tornar as nádegas mais cheias, temos de manter a relação cintura-quadril dentro de um intervalo razoável, prestar atenção para não nos sentarmos durante muito tempo, não cruzar as pernas, praticar agachamentos profundos, comer menos alimentos açucarados e assim por diante. Relativamente ao padrão de tamanho das nádegas, recomenda-se a consulta de um médico no departamento de exames médicos.