As mulheres grávidas podem comer goiaba para controlar o açúcar, mas com moderação.
A goiaba pode ser consumida por mulheres grávidas para controlar o açúcar. O valor de IG da goiaba é de 30, pertencendo ao baixo valor de IG dos alimentos, além disso, 100g de goiaba contém 14,2g de hidratos de carbono, açúcar médio, pelo que as grávidas podem comer goiaba com moderação, o que não tem um grande impacto na glicemia, recomenda-se o controlo da glicemia após as refeições.
Além disso, a goiaba contém ácido fólico, fibra alimentar, etc. Comer goiaba tem certos benefícios para o organismo, mas é preciso ser moderado, pois uma grande quantidade de goiaba de uma só vez, pode causar desconfortos gastrointestinais, como diarreia, distensão abdominal.
Na vida quotidiana, as mulheres grávidas devem prestar atenção ao controlo da alimentação, ao exercício aeróbico moderado e à manutenção de um peso corporal saudável, o que pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável. As mulheres grávidas com controlo do açúcar devem fazer uma alimentação científica sob a orientação de um médico.