A melhor altura do mês para iniciar um novo cereal

  De um ponto de vista médico, não é aconselhável fazê-lo. Se for uma pessoa saudável e tiver o hábito de limpar, pode fazê-lo 3-4 vezes por ano, mas não por muito tempo, no máximo 3-5 dias.  É uma forma de manter a saúde desde os tempos antigos, principalmente não comendo grãos e cereais para promover o metabolismo, aumentar o metabolismo da gordura corporal, reduzir o peso e prevenir doenças. No entanto, como as necessidades diárias de calorias do organismo derivam principalmente de grãos e cereais, a contenção frequente a longo prazo pode levar a deficiências nutricionais no organismo. Além disso, as mulheres que não usam grãos durante o seu período menstrual podem sofrer de distúrbios menstruais, o que pode levar ao desconforto. Em segundo lugar, no Verão quente, o metabolismo do corpo irá aumentar e o mesmo acontecerá com a quantidade de calorias necessárias. Finalmente, o aumento da actividade ou esforço durante o período de restauração pode aumentar o risco de hipoglicémia e desidratação.  É também importante notar que as pessoas com úlceras pépticas, doenças cardíacas, ou com uma constituição fraca não são adequadas para o Purgatório, para evitar desencadear ou agravar estas doenças. As pessoas saudáveis que sofrem ataques de pânico ou transpiração devem ter o seu açúcar no sangue controlado e comer alimentos açucarados. Se sentir dores abdominais, diarreia ou outros sintomas gastrointestinais, deve dirigir-se imediatamente ao serviço de urgência de um hospital e, se necessário, terminar o período de contenção o mais cedo possível.