Com a melhoria dos padrões de vida, costumávamos beber apenas água simples, mas hoje em dia muitas pessoas preferem saciadores da sede “aromatizados”, e as bebidas têm levado o peso da melhor reposição de água, e algumas pessoas que sofrem de gota utilizam bebidas açucaradas como água, bebendo cinco ou seis garrafas por dia. No entanto, a água é essencial para o corpo, mas as bebidas não o são. Confiar em bebidas para a hidratação só causará danos ao seu corpo. O que são bebidas açucaradas? As bebidas sugeridas referem-se a bebidas com monossacarídeos (glucose, frutose) ou dissacarídeos (sacarose, lactose ou maltose) adicionados artificialmente, incluindo bebidas gaseificadas açucaradas, sumos de fruta e vegetais, bebidas desportivas, bebidas de chá, bebidas lácteas, bebidas proteicas vegetais e bebidas de café. Os países estrangeiros dividem geralmente as bebidas em quatro categorias: leite líquido, refrigerantes, água e bebidas alcoólicas, incluindo bebidas gaseificadas, bebidas à base de sumos de fruta, bebidas de chá, bebidas de café e bebidas desportivas, etc.; não há classificação de refrigerantes nas Regras Gerais de Bebidas na China. Os refrigerantes são bebidas naturais ou preparadas artificialmente com um teor alcoólico inferior a 0,5% (em massa). Os refrigerantes são também bebidas açucaradas se contiverem adição de açúcares simples ou duplos. Muitas pessoas sabem que para reduzir o risco de gota e para reduzir o ácido úrico no corpo, deve-se limitar a ingestão de alimentos com elevado teor de purina. No entanto, fazê-lo simplesmente não lhe dá uma “paz de espírito”. De acordo com a investigação, consumir grandes quantidades de bebidas doces ricas em frutose ou fruta ao mesmo tempo também pode trazer de volta gota! Isto é algo que é frequentemente ignorado. A razão pela qual o açúcar e a gota estão “relacionados” está escondida na frutose. A frutose é uma substância altamente calórica que não é metabolizada da mesma forma que a glucose. Esta “alternativa” é mais susceptível de aumentar a gordura e afectar o metabolismo da purina, e a ingestão de grandes quantidades de frutose num curto período de tempo irá produzir ácido úrico durante o processo de decomposição no corpo, levando a ataques de gota. Por conseguinte, os que sofrem de gota devem ser cautelosos ao consumi-la. Se acompanhado de obesidade e excesso de peso, a quantidade deve ser reduzida novamente. Outros estudos demonstraram que as bebidas açucaradas também têm um efeito sobre a pressão arterial e os lípidos sanguíneos. Por conseguinte, o público, tanto crianças como adultos, são aconselhados a não beber ou a beber menos bebidas açucaradas.