Os regimes alimentares podem ser utilizados para estimular a menstruação sem medicamentos, mas não são tão eficazes como poderiam ser. Isto pode ser feito fazendo uma sopa de açúcar castanho, ovos, tâmaras vermelhas, fungos de prata e gengibre duas vezes por dia sobre um fogo lento. Em segundo lugar, também se pode usar fungo preto, tâmaras vermelhas ou espinheiro e açúcar castanho para ferver e beber água, o que também pode estimular o início da menstruação. Pode também usar pontos de acupressão para promover a menstruação, tais como massajar o ponto Tai Chong, ponto Shen Men e San Yin Jiao. Quando a menstruação irregular ocorre, tende a levar a períodos irregulares, precoces ou atrasados. Se a menstruação for atrasada e o endométrio for espessado, recomenda-se que a menstruação possa ser promovida sob a orientação de um médico.