Existem normalmente três tipos de gessos para ombros doridos: primeiro, gessos comuns, tais como gesso para alívio de feridas e humidade, gesso para alívio de feridas e dor e gesso para alívio de dor na circulação sanguínea, todos eles podem activar a circulação sanguínea, aliviar tendões e canais, aumentar efectivamente a circulação sanguínea local, promover a absorção de metabolitos inflamatórios e aliviar eficazmente a dor no pescoço e ombro. Em segundo lugar, a pomada preta, que é feita pela medicina chinesa a ferver, tem um efeito melhor do que a primeira, mas muitas vezes devido ao tempo quente a pomada derrete, resultando em roupa suja, e quando aplicada na pele circundante é fácil de produzir irritação, propensa a vermelhidão e inchaço. Em terceiro lugar, os pensos de terapia magnética, quando aplicados, podem produzir calor devido à presença de electromagnetismo, aumentando efectivamente a circulação sanguínea local e promovendo a absorção de metabolitos inflamatórios, aliviando significativamente os sintomas.