A função sexual masculina está relacionada com o estado do corpo e os níveis hormonais. A melhor forma de exercício da função sexual é fortalecer a aptidão física e o exercício, especialmente o exercício aeróbico. O exercício pode geralmente ser dividido em exercícios de corpo inteiro e exercícios localizados, com exercícios de corpo inteiro, incluindo natação e jogging. Além disso, o fortalecimento dos músculos abdominais e dos membros inferiores, tais como fazer flexões, sentar-se, levantar mortos e agachar-se, são todos bons para melhorar a função sexual. Em particular, o famoso exercício de Kegel, também conhecido como retracção anal, é realizado contraindo forçosamente o ânus durante três segundos e depois relaxando-o durante três segundos, o qual pode mais tarde ser prolongado e repetido de acordo com a capacidade da pessoa. Qualquer que seja o método de exercício, deve ser respeitado, e geralmente há resultados óbvios quando se adere a ele durante mais de três meses. Além disso, uma vida sexual regular é boa para uma boa função sexual, uma vez que a função sexual também segue o princípio de não utilização.