Recentemente alguém veio ter comigo com um filme e perguntou: “Doutor, tenho um esporão ósseo neste calcanhar. A palavra esporão ósseo soa tão assustador? Poderá ser cancro ósseo? ……” Eis o que os médicos lhe podem dizer sobre como se formam os “esporões ósseos” e se são assustadores ou não. ”Os locais mais frequentes de osteófitos são as vértebras lombares, o calcanhar do pé, a articulação do joelho, etc. Estes locais têm uma característica muito óbvia, são os locais de mais actividades, porque normalmente caminhamos a toda a hora para utilizar este local, e também locais que suportam peso. Como os nossos membros inferiores carregam o peso do nosso corpo, os esporões ósseos tendem a formar-se nestas áreas. Podemos ter visto árvores a crescer em vales que não são rectos, mas muitas vezes tortos, porque o vale tem uma única direcção do vento durante muito tempo, e sob a acção do vento, a árvore torna-se torta para se adaptar à direcção do vento, e o esporão ósseo é o mesmo que a tortuosidade da árvore. A presença de um esporão ósseo significa que existe uma força constante. O osso do calcanhar, por exemplo, está normalmente localizado na margem posterior ou anterior do osso do calcanhar, no sentido ascendente ou frontal, onde o tendão de Aquiles está presente, e ascendente até ao músculo posterior da panturrilha, pelo que é a tensão muscular no lado posterior do osso do calcanhar que é responsável pela formação do esporão posterior. O esporão anterior é devido à tensão e ao puxar da fáscia plantar. Neste momento, outra pessoa pode perguntar: “Será que esse esporão ósseo dói? Porque é que me dói o calcanhar? Os esporões ósseos não causam dor. A causa da dor é a tensão crónica no músculo gastrocnémico e no tendão de Aquiles, não o esporão em si. Portanto, o tratamento fundamental para os esporões ósseos consiste em reduzir a tensão e diminuir a tensão. Os esporões ósseos são uma reacção fisiológica e não requerem qualquer cirurgia. Qualquer cirurgia para os remover é uma mentira! Mudar a mecânica e a tensão é o tratamento correcto. Eis um truque para melhorar a dor do calcanhar causada pela tensão do tendão, uma pequena almofada de cerca de 0,5cm a 1cm na parte de trás do sapato usado (qualquer material serve, papel higiénico, silicone, desde que seja macio) Isto irá elevar o osso do calcanhar e reduzir eficazmente a pressão na parte de trás, obtendo assim alívio. Porque é que a tensão de força se forma, isto precisa de ser examinado em pormenor por um médico no hospital, pode haver uma causa no pé, lá Pode ser o joelho, ou a coluna lombar. Deixe o trabalho para trás ao médico.