São muitos os benefícios físicos da abstinência de álcool para as pessoas, mais ou menos os seguintes: em primeiro lugar, os benefícios para o sistema digestivo, que promovem as funções de digestão e absorção, ajudando os alimentos a serem totalmente digeridos e absorvidos no tracto gastrointestinal, bem como exercendo um efeito protector sobre o esófago, a mucosa gástrica e o tracto gastrointestinal. Dado que o álcool é um irritante ardente e cauterizante para o estômago e o esófago, é o efeito protector no sistema digestivo que mais beneficia com a abstinência. Além disso, o aparecimento e a ocorrência de doenças do fígado, como a cirrose gordurosa e a lesão hepática alcoólica, podem ser eficazmente atenuados após o abandono do álcool, pelo que o maior benefício para o organismo após o abandono do álcool é o efeito protector global do sistema digestivo. Em segundo lugar, a abstinência de álcool também traz grandes benefícios para o sistema circulatório do corpo e pode reduzir significativamente a doença cardíaca aterosclerótica coronária, o enfarte agudo do miocárdio e a cardiomiopatia alcoólica. A possibilidade de morte cardíaca súbita por razões cardíacas tem um efeito protector significativo no sistema cardíaco. Em terceiro lugar, a abstinência de álcool é boa para o sistema nervoso e pode melhorar a função do sistema nervoso, reduzindo significativamente a insónia, o sonho excessivo e outros danos no sistema nervoso causados pelo álcool.