O tempo necessário para o seu corpo voltar ao normal depende da sua condição física básica e da intensidade da sua abstinência. Se tiver gozado de boa saúde no passado, tiver uma boa função imunitária e tiver uma abstinência forte, poderá recuperar em cerca de um mês. A dependência do álcool e o alcoolismo crónico, formados por um consumo excessivo de álcool a longo prazo, podem ter um efeito negativo no corpo, no sistema nervoso e no estado psicológico, pelo que é bom para o corpo deixar de beber. Não é possível generalizar, uma vez que a taxa de recuperação da dependência do álcool varia de organismo para organismo. A duração do abuso de álcool e a aptidão física são analisadas em função da quantidade de álcool consumida ou da qualidade do álcool. Quando deixar de beber, deve beber muita água e prestar atenção às vitaminas B. Pode comer alimentos ricos em vitaminas B, como aveia, amendoins, vegetais de folha verde, leite e produtos de soja.