O período fisiológico refere-se ao período menstrual, porque durante esta fase a maioria das mulheres sente desconforto. Por isso, ao pequeno-almoço recomenda-se uma alimentação nutritiva e variada, que seja boa para o corpo. Para o pequeno-almoço, pode tomar leite de soja, sopa de orelha de prata e pera, sopa de orelha de prata e sementes de lótus, leite, vinho doce com ovos. Além disso, como uma variedade de mingau, e pão, pão cozido no vapor, macarrão, macarrão de arroz, creme de ovos e assim por diante pode ser. O pequeno-almoço também pode ser apropriado com fruta, uma mistura equilibrada de vários alimentos tornará a nutrição mais rica. Ao mesmo tempo, o pequeno-almoço é melhor, o espírito da manhã será melhor. Mas não tome demasiado pequeno-almoço, pois isso afectará o fornecimento de sangue ao cérebro.