Se tiver comido demasiado, pode promover a digestão através de caminhadas, Tai Chi e outros métodos de exercício. Comer demasiado ou ter um peristaltismo gastrointestinal lento pode levar à acumulação de uma grande quantidade de alimentos no estômago, o que, por sua vez, provoca inchaço e outros sintomas desconfortáveis. Pode promover o peristaltismo gastrointestinal através de uma quantidade moderada de exercício para ajudar a digestão, métodos de exercício habitualmente utilizados, incluindo caminhadas, Tai Chi, etc., para evitar a escolha de um exercício extenuante, para prevenir a ocorrência de náuseas, vómitos, refluxo ácido e outros sintomas, para evitar a ptose gástrica. Além disso, deve ter-se em conta que o exercício não deve ser efectuado imediatamente após a refeição e deve ser feito com um intervalo de pelo menos meia hora. Se o doente sentir que os sintomas de distensão abdominal são graves ou persistirem sem melhoras, recomenda-se que se dirija atempadamente a um hospital regular para consultar um médico para esclarecer a causa da doença e, em seguida, efetuar um tratamento específico sob a orientação do médico.