Na vida moderna, a altura não é apenas um sinal de beleza física, mas pode também afectar o futuro emprego e casamento. No entanto, muitos pais não estão suficientemente conscientes do crescimento e desenvolvimento dos seus filhos, e a baixa estatura das crianças é sempre um problema para os pais. Muitos pais não prestam atenção suficiente aos problemas que precisam de ser tidos em conta no crescimento e desenvolvimento do seu filho, ou descobrem que o seu filho é curto e não procuram aconselhamento médico dos peritos relevantes. Tudo isto é prejudicial para o crescimento saudável das crianças. A altura final de uma pessoa é o resultado da interacção entre a hereditariedade e o ambiente. A genética determina o potencial de crescimento da altura, enquanto os factores ambientais mais tarde na vida determinam se o potencial de crescimento pode ser plenamente utilizado. Fornecer alimentos nutricionalmente equilibrados, adequados mas não excessivos; permitir ao seu filho fazer exercício suficiente, dormir o suficiente e manter-se física e mentalmente feliz; e prevenir e tratar activamente as doenças. Desta forma, o potencial de crescimento dado pela natureza pode ser levado a pleno jogo e a criança pode atingir a sua altura ideal. Há dois períodos na vida de uma pessoa em que o crescimento é mais rápido, nomeadamente a infância e a adolescência. A infância, desde o nascimento até um ano de idade, é o período de crescimento mais rápido na vida de uma pessoa, com um aumento de altura de 25 cm nesse ano. Durante a adolescência, ocorre um aumento súbito do crescimento e a taxa de crescimento anual de altura é geralmente de 3-5%. O aumento anual da altura é geralmente de 5-7 cm e pode atingir 10-12 cm individualmente, após a puberdade, o crescimento em altura basicamente pára. Assim, como determinar se a altura de uma criança é normal ou não requer um critério objectivo. Uma altura abaixo do valor padrão actual para a altura (consultar a tabela de comparação de padrões de altura), menos de um desvio padrão é considerado um crescimento ligeiramente lento e deve ser-lhe chamado a atenção, menos de dois desvios padrão é considerado atraso de crescimento; ou medir menos de 7 cm por ano na infância (até 3 anos de idade) e menos de 4-5 cm por ano na infância (3 anos de idade – puberdade) deve ser visto por um médico. Com a ajuda do seu médico, encontre a causa da baixa estatura do seu filho e obtenha tratamento o mais cedo possível. É também importante notar que algumas crianças não são curtas e são erroneamente consideradas curtas devido às elevadas expectativas dos pais e precisam de ser julgadas por um especialista. É por isso que os exames médicos regulares podem ajudar os pais a compreender o estado de desenvolvimento da altura e peso do seu filho, e identificar quaisquer problemas no processo de crescimento do seu filho a tempo para uma intervenção e tratamento precoces. Que aspectos da vida quotidiana devem ser tratados? A primeira é a nutrição. Em comparação com os adultos, as crianças precisam de mais nutrição para satisfazer as suas necessidades de crescimento e desenvolvimento. Portanto, uma nutrição equilibrada para assegurar que as crianças tenham um fornecimento adequado de hidratos de carbono, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais e um consumo adequado de forragem grosseira é fundamental. A seguir é o sono. O crescimento humano depende da hormona de crescimento segregada pela glândula pituitária anterior, e a hormona de crescimento é principalmente segregada durante o sono. Por conseguinte, a privação crónica do sono nas crianças é susceptível de afectar o crescimento em altura. De um modo geral, as crianças devem ter 9-10 horas de sono por dia. Mais uma vez, exercício. O exercício físico pode aumentar o metabolismo, promover o crescimento ósseo, e aumentar a capacidade do corpo de prevenir doenças e reduzir doenças. As crianças devem participar em mais actividades de saltos ao ar livre e fazer mais ginástica de alongamento. Exemplos incluem natação, dança, badminton, ténis de mesa e barre. E aqueles exercícios de levantamento de peso, contracção ou compressão, tais como levantamento de peso, levantamento de halteres, máquinas de puxar, luta livre e corrida de longa distância, não são bons para o crescimento em altura. Depois há as doenças. Uma doença frequente ou uma doença orgânica crónica pode afectar o crescimento. Se uma criança doente estiver a 5 cm ou mais de distância de uma criança normal no primeiro ano, é mais difícil recuperar o atraso dentro da taxa limitada de crescimento em altura. Por conseguinte, é importante reduzir a morbilidade e tratar activamente as doenças crónicas. Finalmente, é importante não abusar de “drogas que aumentam a altura”. No entanto, as hormonas sexuais são hormonas que promovem a maturação do esqueleto e encurtam o período de crescimento da criança, resultando no desenvolvimento precoce da idade óssea e no encerramento precoce da epífise. É contraproducente contar com esta hormona para tratar o nanismo e resultará numa altura final mais curta.