Ficar acordado toda a noite com uma queda de cabelo acentuada é maioritariamente considerado como alopecia em fase de repouso, e os métodos de recuperação incluem modificações de vida, medicação e tratamento cirúrgico. A queda de cabelo em repouso é causada por uma variedade de factores de stress causados pela queda excessiva de cabelo em repouso normal. 1) Gestão da vida: Recomenda-se que os doentes prestem atenção a deitar-se cedo e levantar-se cedo, garantir o sono, manter um estado de espírito descontraído, evitar demasiada pressão ou tensão mental. Comer alimentos mais nutritivos, como ovos, leite, carne de vaca, camarão, etc., e praticar desporto e exercício físico para melhorar a condição física. 2) Medicação: Se a queda de cabelo for óbvia, pode ser utilizado minoxidil tópico para promover a circulação sanguínea local e a regeneração do cabelo para melhorar a queda de cabelo em repouso. 3) Cirurgia: Se o tratamento acima descrito não for eficaz, pode recorrer-se ao transplante capilar para melhorar a gravidade da queda de cabelo. Recomenda-se que os pacientes se dirijam ao departamento de dermatologia de hospitais regulares para tratamento, e sob a orientação de médicos profissionais, tratamento razoável. Ao usar medicamentos, não se automedique cegamente.