A lisina é um aminoácido essencial para o sistema nervoso central e é um dos aminoácidos essenciais do organismo. 3. estabiliza e melhora o funcionamento do sistema nervoso central, o que é bom para a insónia, o sonho, o repouso, o sono deficiente e a perda de memória. A lisina também tem um efeito benéfico no sistema digestivo, ajudando na digestão normal e na absorção de alimentos e nutrientes. 4, a lisina também é eficaz na prevenção da osteoporose, ajudando a depositar iões de cálcio nos ossos.