Se quiser controlar os seus desejos, pode utilizar os seguintes métodos: 1. ser claro sobre os seus desejos. Se quiser controlar esses desejos, deve saber exactamente quais são esses desejos e distinguir entre o que é necessário e o que não é, como as necessidades razoáveis, a comida, a água, a segurança e a necessidade de amor, que são todas necessidades razoáveis. Se forem desejos desnecessários, podem ser adequadamente refreados.2. É preciso ser claro sobre a sua posição na vida real, não se deve estar sempre a pensar por conta própria, ter muitos desejos, muitas ideias, mas nenhuma forma de as pôr em prática, ou seja, aumentar a interacção interpessoal, aumentar o trabalho e o funcionamento social, a fim de se ligar eficazmente à sociedade e obter uma boa interacção.3. Pode-se também considerar uma vida regular. Comunicar e interagir activamente com os amigos e a família, especialmente dizendo à família o que pensa, também pode ajudar a reduzir o problema do excesso de desejos.