As cenouras podem ajudá-lo a perder peso: 1. são ricas em fibra alimentar, o que aumenta a sensação de plenitude ao absorver água e inchaço, impedindo assim que coma demasiada comida, o que tem um bom efeito na perda de peso. 2, As cenouras são também ricas em vitamina C, o que tem um efeito protector no fígado. Quando o fígado é forte, o metabolismo de vários nutrientes, incluindo a gordura, é aumentado, o que tem um efeito de perda de peso.