O que devo fazer se tiver fome? Comer? Não te preocupes, tens de comer quando tens fome, mas há coisas que não podes comer sem mais nem menos! Especialmente com o estômago vazio, cuidado com o choro do seu estômago! Os alimentos que são ricos em ácido elágico, pectina e açúcar 1, espinheiro, dióspiro, tâmaras pretas O espinheiro, o dióspiro e as tâmaras pretas são ricos em ácido elágico e pectina, que se combinam com proteínas sob a acção do ácido estomacal para produzir alguns precipitados insolúveis, que se transformam em pedras e causam danos ao estômago. Para as pessoas que sofrem de doenças gástricas, como gastrite, úlceras gástricas, já com demasiada secreção ácida, comer espinheiro em jejum provocará a secreção de ácido gástrico, agravando o desconforto do estômago. 2, batata-doce a batata-doce contém muito açúcar, comer com o estômago vazio produzirá muito ácido estomacal, quando demasiado ácido estimulará a mucosa gástrica e causará acidez, e então a lendária sensação de “azia” está a chegar! 3, o teor de açúcar da lichia é de cerca de 16,6%, a maior parte da frutose. A frutose estimula a secreção de insulina, e comer muitas lichias quando se está com fome pode facilmente levar a uma hipoglicemia súbita. 4, açúcar Quando uma pessoa come açúcar com o estômago vazio, o açúcar pode basicamente ser absorvido pelo corpo instantaneamente sem digestão, e o aumento súbito do açúcar no sangue pode causar alguns danos se o corpo for temporariamente incapaz de se adaptar a ele. No entanto, quando uma pessoa está em hipoglicemia, comer açúcar com o estômago vazio é um meio eficaz de primeiros socorros. Alimentos estimulantes 1, vinho Tente não beber vinho com o estômago vazio, não só é fácil estimular o estômago, como é absorvido mais rapidamente por quem bebe com o estômago vazio, o que pode ter um impacto no fígado e no açúcar no sangue. O etanol estimula o pâncreas a segregar insulina, o que reduz a concentração de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, o etanol que entra no fígado inibe a decomposição do glicogénio hepático, reduzindo a fonte de glicose no sangue e causando assim a ocorrência de hipoglicemia. 2, chá, café Chá e café ambos contêm cafeína, jejum, se um grande número de beber, não só fácil de estimular o estômago, mas também pode levar a um batimento cardíaco acelerado, desconforto. 3 . Bebidas frias Beber bebidas frias com o estômago vazio estimulará a contratura do estômago e dos intestinos, o que levará a doenças gastrointestinais ao longo do tempo. 4 . Vinagre O vinagre em si é rico em ácidos orgânicos, o que pode levar os órgãos digestivos a secretar muitos sucos digestivos e levar ao agravamento de doenças estomacais. Além disso, o vinagre de fruta também é vinagre, e o ácido acético nele contido pode estimular a membrana mucosa do estômago, pelo que não deve ser consumido com o estômago vazio. Se comer alho com o estômago vazio, a alicina contida no alho estimulará a mucosa gástrica e a parede intestinal, provocando azia e espasmos no estômago e afectando a função digestiva gastrointestinal. As pessoas com gastrite, úlceras gástricas, úlceras duodenais e outros problemas de estômago devem ter em atenção este facto.