A humidade é pesada no corpo e pode ser removida através de uma combinação de exercício, dieta e medicina chinesa. Tal como manter um exercício adequado pode ajudar o corpo a drenar a humidade, claro, não é adequado para exercícios extenuantes muito suor, de modo a não prejudicar a energia positiva.
1. dieta. A dieta deve ser uma combinação razoável de carne e vegetais, evitar comer em excesso, comer menos ou tentar evitar o tabaco e o álcool, alimentos picantes e estimulantes, alimentos frios, reduzir a carga sobre o baço e o estômago, reduzindo assim a produção de humidade.
2. a humidade do corpo também pode ser melhorada através da medicina tradicional chinesa, refeições medicinais, medicina chinesa, como a medicina chinesa de patente ginseng Ling Baijusan, também pode usar papas de cevada de feijão vermelho, sopa de lótus e outras refeições medicinais para aliviar a humidade do corpo.
Se precisar de utilizar medicação para regular a desumidificação, recomenda-se que, sob a orientação de um médico profissional para medicação específica, não a tome cegamente.