Há muitas maneiras de acordar instantaneamente quando se está com muito sono. Pode bocejar, espreguiçar-se, massajar os pontos de acupunctura da cara ou da cabeça e fazer exercícios simples de alongamento quando está com muito sono. Também pode comer uma fruta fresca e saborosa, beber um chá ou café forte ou beber um copo de água gelada para nos manter acordados instantaneamente. Se a sonolência for mais um sinal de fadiga física, de diminuição da resistência e da energia, um melhor estilo de vida é, neste caso, uma prevenção positiva para evitar a sonolência.