Em geral, os pacientes com fracturas do úmero precisam de pelo menos seis semanas antes de poderem fazer exercício físico sem suportar o peso. Os exercícios de musculação só devem ser realizados ao fim de três meses. Isto refere-se apenas a lesões gerais que tenham sido tratadas de forma rápida e adequada. A maioria dos pacientes com tais fracturas, se tratadas adequadamente, podem alcançar a cura clínica em cerca de quatro semanas e regressar à maioria das actividades em cerca de seis semanas. Neste momento, contudo, a fractura ainda não é suficientemente forte para permitir a manutenção do peso. Nesta altura, é melhor começar gradualmente com exercícios sem peso. Após cerca de três meses, a maioria dos pacientes terá atingido o padrão de cura óssea e será capaz de realizar gradualmente exercícios de suporte de peso. Durante o processo de recuperação, é importante que o paciente regresse ao departamento ortopédico para uma revisão regular, para que o grau de cura da fractura possa ser determinado e os exercícios possam ser feitos sob a orientação do médico para prevenir quaisquer complicações adversas devidas a exercício prematuro.