“O plano de um ano é na primavera”, ocupado que está, é altura de fazer um exame físico para descobrir o seu estado de saúde. Então, o que é preciso fazer para prestar atenção ao exame de saúde? De facto, como encarar corretamente esta questão do exame médico? Os exames de saúde são um dos meios mais eficazes de prevenção de doenças. Através dos exames de saúde, pode compreender o seu próprio estado de saúde e encontrar algumas doenças precoces que não são fáceis de detetar, de modo a intervir atempadamente para pôr termo ao desenvolvimento de doenças e obter o dobro do resultado com metade do esforço. Três tipos de populações-chave, um exame físico anual: “No exame físico geral, o problema dos “três altos” é muito proeminente. Uma grande parte da população tem pressão arterial, açúcar no sangue e gordura no sangue que excedem o fenómeno padrão”. Atualmente, a população urbana está sujeita a uma grande pressão para se socializar mais, e a situação de sub-saúde tornou-se mais proeminente, exigindo que as pessoas prestem mais atenção à sua saúde e ajustem os seus estilos de vida. Um estilo de vida e um comportamento pouco saudáveis a longo prazo conduzirão a um desequilíbrio no metabolismo dos nutrientes do organismo, a uma diminuição da função imunitária, a perturbações neuroendócrinas, a um “mau funcionamento” do relógio biológico, o que causará graves danos à saúde. No exame de saúde, há três grupos de pessoas a que se deve prestar especial atenção e que devem ser objeto de um exame médico anual: 1, “7 ~ 11 pessoas”. Este tipo de pessoas sai de manhã antes das 7:00 para levar uma pasta e começa um dia de luta. Os seus telemóveis não param de tocar, há refeições à sua espera, a hora de ir para casa é por volta das 23 horas e, por vezes, até depois da manhã seguinte. Quando entram pela porta, cheiram sempre a álcool e a cansaço e nem sequer se dão ao trabalho de dizer uma palavra, vão diretamente para o quarto e adormecem. São os chamados “7 ~ 11 clan”. A incidência de fígado gordo nestas pessoas é de 12,9%, a prevalência de obesidade é de 31,6%, a prevalência de hiperlipidemia é de 12,8% e a prevalência de doença coronária é de 3,1%. Entre os casos de morte súbita, a proporção de homens com menos de 35 anos de idade duplicou em comparação com a de há 10 anos. 2. são pessoas de meia-idade com mais de 40 anos de idade. Os seres humanos com mais de 40 anos de idade, a proporção de potenciais estados de doença aumenta acentuadamente, antes e depois dos 55 anos de idade, há cada vez mais sintomas óbvios de doença, deslizando para a rápida aceleração do ritmo da doença. 3, já é uma doença crónica. Os doentes crónicos referem-se a alguns que sofreram de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, diabetes, hepatite, asma, doenças gástricas e outras doenças, que podem estar no tratamento médico da condição de alívio temporário. Por conseguinte, estes doentes devem continuar a fazer um acompanhamento e um controlo regulares das suas doenças. O dilema do exame físico resulta de um mal-entendido: o exame físico tem merecido cada vez mais atenção por parte do público, mas a “medicina tabu” também está presente na mente de muitos cidadãos. Muitas vezes, os médicos queixam-se ao médico: “Sempre que vejo o exame ginecológico da cama, o coração não consegue deixar de se arrepiar”, “Sempre que os médicos querem evitar o exame ginecológico, não se sentem confortáveis”. “A recolha de sangue faz-me sempre suar frio e apetece-me desmaiar só de ver sangue. …… Os dilemas nos exames médicos acontecem a toda a hora. De facto, é frequente haver diferentes exames para o mesmo check-up. “Algumas mulheres que não se sentem à vontade para fazer uma ecografia púbica podem optar por fazer uma ecografia abdominal para monitorizar o útero e os ovários. Se não conseguirem tolerar uma gastroscopia tradicional, podem optar por uma gastroscopia em cápsula, que pode ser engolida para monitorizar o estômago. A razão pela qual tem problemas com os exames médicos é porque tem algumas ideias erradas sobre eles. Mal-entendido n.º 1: “Se for saudável, não precisa de fazer um exame físico todos os anos.” Isto está muito errado. Porque algumas doenças desenvolvem-se muito rapidamente e os sintomas não são óbvios, pelo que é muito difícil reparar nelas e, se reparar, pode ter perdido a melhor altura para o tratamento. É importante lembrar que devemos insistir nos controlos médicos regulares. Mito 2: “Não se preocupe demasiado com as doenças menores detectadas após os exames médicos”. Isto é ainda mais incorreto. Em geral, após o exame físico, o médico terá de sugerir no relatório do exame físico que certos itens anormais precisam de ser revistos, ou 3 a 6 meses mais tarde para fazer um exame específico. Algumas doenças no período latente ou no período inicial podem não ser detectadas, ou podem verificar os indicadores de alterações ligeiras, mas ainda não atingiram o grau de diagnóstico, algumas alterações insignificantes podem ser o precursor de grandes lesões, e a revisão é o rastreio de indicadores anormais, de modo a conseguir a deteção precoce do diagnóstico e o tratamento precoce do objetivo. Mito 3: “O exame físico não consegue detetar tumores”. Atualmente, apenas o cancro da mama, o cancro colo-rectal, o cancro do colo do útero, o cancro da próstata, etc., podem ser detectados precocemente através de exames de saúde de rotina e censos sem sintomas. Por exemplo, no caso do cancro do pulmão, do cancro do pâncreas, do tumor cerebral, etc., é muitas vezes difícil encontrar as lesões durante o exame físico, mas quando a doença se desenvolve, já atingiu a fase média ou tardia. No entanto, isso não significa que o tumor não possa ser detectado. O teste de marcadores tumorais pode monitorizar de forma regular e dinâmica a atividade dos tumores no corpo. Especialmente para os doentes que foram submetidos a uma cirurgia a um tumor, o processo de rastreio dos marcadores tumorais, se se verificar que o índice do antigénio carcinoembrionário (CEA) aumentou subitamente, tornar-se-á uma prova importante da recorrência do tumor. Fazer um bom trabalho de exame de saúde fora dos cinco tabus: encontrado no trabalho, há um monte de examinados devido a alguns aspectos-chave do exame físico da falta de atenção, ou viés de conhecimento, há todos os tipos de omissões, ele lembrou de se preparar para o exame físico: 1, tabu tempo de coleta de sangue é tarde demais. Exame físico e requisitos laboratoriais 7:30 ~ 8:30 da manhã para tomar sangue em jejum, o mais tardar não deve ser mais do que 9:00, o examinando deve tomar sangue o mais cedo possível, não perca facilmente o tempo. 2, evitar o exame médico antes de parar a medicação apressadamente. A coleta de sangue requer jejum, mas os pacientes com doenças crônicas devem ser tratados de forma diferente para a medicação. Tais como pacientes com doença hipertensiva tomar medicamentos anti-hipertensivos no início da manhã todos os dias, é necessário para manter a pressão arterial estável, apressadamente parar ou atrasar a medicação irá causar um aumento súbito da pressão arterial, perigoso. 3, evitar descartar arbitrariamente o projeto de exame. Alguns testes têm um significado especial para a deteção precoce da doença, alguns dos examinados devido ao medo de problemas ou timidez, desistem automaticamente do teste, se o examinado realmente tiver lesões, perderá o melhor momento para o tratamento. 4, evitar ignorar a importante declaração do historial. Alguns examinandos realizam um “teste”, um exame médico do nível de psicologia do médico, que a doença só pode ser verificada, não falando, mas não sabem que os resultados são muitas vezes contrários aos seus desejos. 5, evitar menosprezar a conclusão do exame médico. Alguns examinandos prestam mais atenção ao processo de exame físico, mas ignoraram a conclusão do exame físico, não leram cuidadosamente e implementaram cuidadosamente, de modo que o exame de saúde perdeu seu significado. Muitas pessoas pegam no relatório do exame físico, mas simplesmente no “saudável” e “não saudável”, “doente” e “não doente “Isto é um mal-entendido. Isto é um mal-entendido. Na verdade, este boletim é um “relatório de análise de saúde” muito detalhado, todos os dados dos resultados do exame físico podem ser analisados em profundidade: não só permite prever antecipadamente as probabilidades de sofrer de uma determinada doença crónica nos próximos 5 a 10 anos, mas também apresenta uma variedade de melhorias práticas, intervenções, medidas preventivas e terapêuticas, incluindo dieta, psicologia, exercício, Dieta, psicologia, exercício, trabalho e descanso, etc. Isto faz com que o exame físico não seja apenas superficial, mas verdadeiramente profundo e prático, de modo a atingir o objetivo de “deteção precoce de doenças súbitas”. Por conseguinte, mais importante do que o exame físico é a avaliação do estado de saúde, que requer a interpretação e a análise de um médico profissional. O exame físico é apenas o primeiro passo para compreender o estado de saúde real de uma pessoa, e a avaliação do estado de saúde após o exame físico, de acordo com as circunstâncias específicas da vida de intervenção, para que o exame físico possa efetivamente desempenhar um papel “preventivo”. Os exames de saúde devem ser “personalizados” e centrados em: “Os exames físicos devem também ser personalizados de acordo com a idade, o sexo e as circunstâncias individuais, não sendo aconselhável lançar cegamente uma rede alargada.” “A idade e o estado de saúde de cada pessoa são diferentes, pelo que o programa de controlo de saúde deve ser adaptado a cada indivíduo. Para além do programa básico de exames médicos, os diferentes grupos devem ter diferentes itens de exame e exames específicos, a fim de realçar o verdadeiro significado dos exames médicos.” Algumas pessoas pensam que escolher um programa de exame físico é como ir comer a um restaurante ocidental. A maneira mais fácil é escolher um determinado pacote de exame físico, se tiver dinheiro suficiente, escolha um caro, se tiver uma dor na carteira, escolha um mais barato, e o grau de exame físico, bem como o menu, quanto mais caro, melhor. Na verdade, isto é um mal-entendido, a chave do exame físico é escolher o que lhe convém, caso contrário, o exame mais caro é apenas um desperdício. Tal como acontece com as pessoas com antecedentes familiares de doenças genéticas, para além do projeto básico, também é possível fazer alguns exames específicos. Por exemplo, a história familiar de diabetes consiste em verificar o nível de açúcar no sangue em jejum, o nível de açúcar no sangue 2 horas após as refeições, a hemoglobina vermelha glicosilada no sangue, a microalbumina na urina; a história familiar de cancro da mama consiste em verificar a ecografia mamária, o exame do alvo de molibdénio da mama, a análise de sangue para marcadores tumorais do cancro da mama; a história familiar de cancro do pulmão consiste em verificar a radiografia do tórax, a TAC de baixa dose do tórax, a análise de sangue para marcadores tumorais do cancro do pulmão, etc. Além disso, as pessoas que socializam e bebem álcool com frequência devem prestar atenção às lesões hepáticas, fazer uma ecografia do fígado, um teste genético do álcool e avaliar a tolerância ao álcool; as pessoas que fumam devem prestar atenção ao estado dos pulmões, fazer uma radiografia do tórax, uma colheita de sangue para deteção de marcadores tumorais do cancro do pulmão e uma citoquímica da expetoração; as pessoas que trabalham frequentemente em frente a computadores e têm dores no pescoço e nos ombros e dores lombares ao mesmo tempo podem optar por uma TAC do disco intervertebral cervical, uma TAC do disco intervertebral lombar, etc.