São necessários cerca de um a dois dias para recuperar de um rosto inchado devido ao sono, não sendo certo o tempo exacto de recuperação. Se o inchaço não for muito grave, a recuperação será mais rápida. Se o inchaço for grave, o tempo de recuperação pode ser mais lento. O inchaço ligeiro: Se o inchaço do rosto durante o sono se deve ao facto de se ter bebido demasiada água antes de ir para a cama ou de se ter ficado acordado durante muito tempo, provocando um ligeiro edema no rosto, pode geralmente ser dissipado pelo próprio metabolismo. Pode usar toalhas frias para aplicar compressas frias na parte inchada da face para promover a vasoconstrição e, em seguida, usar toalhas quentes para aplicar compressas quentes para promover a circulação sanguínea, o que é mais propício para que o inchaço diminua; 2. Inchaço grave: Se for causado por uma postura incorrecta ao dormir, resultando na compressão da face durante um longo período de tempo enquanto dorme, causando edema facial, é principalmente uma obstrução local do refluxo da circulação sanguínea, causando O inchaço pode ser mais grave. Se o metabolismo do corpo for lento, as áreas inchadas do rosto também demoram mais a diminuir e o tempo de recuperação será prolongado de forma adequada. Para além das compressas quentes e frias, também se podem aplicar massagens na zona inchada para promover a circulação sanguínea.