As mulheres podem praticar uma actividade física moderada durante a menstruação para promover a descarga de sangue da cavidade uterina, mas não devem fazer exercício intenso. O ciclismo é uma forma popular de exercício aeróbico que é bom para fortalecer o coração e os pulmões, acelerar a queima de gorduras e controlar o peso. As mulheres podem considerar a possibilidade de andar de bicicleta durante o período menstrual, mas devem ter o cuidado de não ajustar demasiado a resistência, a velocidade demasiado rápida, a intensidade demasiado elevada e o tempo não deve ser superior a meia hora. Se sentir um aumento significativo das hemorragias vaginais ou das dores abdominais durante o ciclismo, deve parar.