Para algumas pessoas com diabetes tipo 2, os médicos aconselham geralmente os diabéticos a exercitarem-se, observarem a sua dieta e tomarem medicamentos para manterem o açúcar no sangue sob controlo. O exercício é de facto uma parte importante do controlo do açúcar no sangue. O exercício acelera o metabolismo do açúcar e a utilização da glicose. Para aqueles com diabetes tipo 2 causada pela obesidade, há muitos benefícios para o exercício. Por exemplo, pode acelerar a decomposição da gordura corporal e desempenhar um papel na perda de peso; aumentar a sensibilidade dos tecidos corporais à insulina e restaurar a capacidade do organismo de auto-regulação do açúcar no sangue; pode também melhorar a capacidade cardiopulmonar e prevenir complicações cardiovasculares associadas à obesidade. O tempo de exercício diabético é melhor escolher em cerca de 1 ~ 3 horas após a refeição, e não nos trinta minutos após a refeição. Uma vez que os alimentos ainda estão a ser digeridos 30 minutos após a refeição, o exercício irá consumir a glicose no corpo neste momento, o que não é propício à digestão dos alimentos. Quando tiver passado quase uma hora, os alimentos tiverem sido consumidos e o nível de glicose no sangue tiver subido, então o exercício adequado pode baixar o nível de glicose no sangue. Além disso, o exercício não deve ser feito imediatamente após as injecções de insulina, pois isto pode facilmente levar à hipoglicémia. O tipo certo de exercício é muito útil e necessário para diabéticos, e há muitos factores que afectam o controlo da glicemia, por isso não deve desistir do exercício porque não vê quaisquer resultados.