A maior parte das pessoas que procuram as clínicas psicológicas estão a sofrer de confusão psicológica ou de perturbações no mundo mental, e quem está confuso sente invariavelmente que não está a viver bem, é infeliz e infeliz! A verdade é que quem de nós não quer viver uma vida feliz, então o que é a saúde mental? Será a saúde a ausência de doença? Esta é a perceção inicial e mais tradicional da saúde. A Organização Mundial de Saúde diz-nos que a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade física. Isto significa que, mesmo que esteja de boa saúde e tenha sido examinado, se estiver infeliz, perturbado, ou se tiver feito vários exames mas continuar a sentir-se mal, ou se estiver rodeado de amigos que estão de boa saúde mas que não podem ir à escola quando deviam, não podem ir ao trabalho quando deviam e têm relutância em sair e socializar, então tudo isto são sinais de má saúde e precisa de ajuda psicológica. O que é a saúde mental? Significa que o indivíduo é capaz de trabalhar, estudar e viver normalmente de uma forma calma e satisfeita. Sente que a sua vida está viva, que o seu potencial está a ser desenvolvido e que os seus valores estão a ser realizados. Por isso, quando o seu amigo vai para o trabalho mas não o faz de forma eficiente, quando está sentado numa sala de aula mas não ouve a aula, quando anda na rua mas diz que nada é interessante, então saiba que pode ter começado a ter problemas de saúde mental!