Se a pressão baixa for de 90 ~ 95 mmHg e a pressão alta estiver dentro dos valores normais, pode ser reduzida através do exercício físico e da adaptação do estilo de vida, mas a situação específica varia de pessoa para pessoa e não pode ser generalizada.
A pressão arterial diastólica geral (pressão baixa) entre 60 ~ 89mmHg é normal, quando a pressão baixa é de 90 ~ 95mmHg e a pressão alta está dentro do intervalo normal, pertence à hipertensão diastólica simples, principalmente devido ao mau estado mental, trabalho e repouso irregulares, obesidade e falta de exercício.
Neste momento, se o doente só fizer exercício pode não ser eficaz, mas também precisa de melhorar o ajustamento geral, como uma dieta com pouco sal e pouca gordura, deixar de fumar e beber álcool, comer mais frutas e legumes frescos ricos em vitaminas e outros nutrientes, manter o humor calmo, trabalho regular e descanso, não ficar acordado toda a noite, e exercício físico adequado (incluindo jogging, natação, etc.) e assim por diante.
Os ajustamentos acima referidos podem, normalmente, proporcionar um certo grau de melhoria, se necessário, também é necessário seguir as instruções do médico para utilizar medicamentos anti-hipertensores (como o metoprolol, etc.) para o tratamento.