Antes de mais, é importante corrigir o conceito de “linfoma”, que é frequentemente referido como “linfoma”.
O termo correcto é linfoma. Linfoma refere-se geralmente ao cancro linfático metastático, como o cancro no fígado ou nos pulmões, que metástase os gânglios linfáticos ao longo dos vasos linfáticos, enquanto que se os próprios gânglios linfáticos tiverem problemas e se tornarem malignos, o termo médico é linfoma.
A ocorrência de linfoma está relacionada com muitos factores
1. infecções patogénicas
A investigação tem demonstrado que uma variedade de agentes patogénicos pode causar linfoma, por exemplo, Helicobacter pylori pode causar linfoma gástrico e EBV pode causar linfoma nasal
2. factores genéticos
A hereditariedade é um factor “inato” no desenvolvimento do linfoma. Se um parente da família tiver linfoma, o risco de desenvolver linfoma é cerca de duas vezes maior do que o da população em geral.
3. estilo de vida pouco saudável
As pessoas na vida moderna estão cada vez mais sob pressão e abandonam gradualmente um estilo de vida saudável, substituindo-o por trabalhar até tarde, comer “junk food”, faltar ao pequeno-almoço e não fazer exercício.
4. a poluição ambiental, incluindo a poluição do ar e da água, está relacionada com a ocorrência de tumores.
Em geral, as causas do cancro ainda não são completamente claras, mas é definitivamente uma combinação de factores que interagem uns com os outros para promover a ocorrência de cancro.
Quais são os sinais e sintomas do linfoma? Como sabemos se temos linfoma?
Clinicamente, alguns dos sintomas mais facilmente perceptíveis são os seguintes.
1. febre
Uma temperatura corporal superior a 38 graus, durando pelo menos 3 dias e em alguns casos 1-2 semanas ou mesmo um mês.
2. suor vaidoso
Acordar à noite com um suor frio, mergulhando mesmo através da fronha ou dos lençóis.
3. peso desperdiçado
Perda de peso inexplicável de mais de 10% no prazo de seis meses.
4. gânglios linfáticos aumentados
O sinal mais importante do linfoma são os gânglios linfáticos inchados, especialmente os gânglios linfáticos superficiais, mais frequentemente no pescoço, axilas e virilhas, que normalmente excedem 2-3 centímetros e são pelo menos tão grandes como amendoins, e em alguns casos tão grandes como ovos de pombo.
É importante notar que os gânglios linfáticos inchados podem ocorrer em muitas doenças, por exemplo, quando se tem uma constipação ou febre. Se o gânglio linfático inchado que sentimos é apenas do tamanho de um grão de arroz e não parece estar a aumentar progressivamente, então é provavelmente uma reacção normal, ou seja, um aumento reactivo do gânglio linfático, que normalmente não requer tratamento.
O linfoma é classificado como benigno ou maligno?
Todos os linfomas são malignos, desde que sejam definidos como linfomas. As lesões dos gânglios linfáticos, tais como gânglios linfáticos aumentados, linfites e hiperplasia dos gânglios linfáticos reactivos são todas benignas, mas desde que sejam definidas como linfoma, devem ser malignas.
Posso ser curado de um linfoma? Quanto tempo posso viver?
O linfoma tem uma taxa de incidência relativamente baixa de menos de 1 em 10.000 de todos os tumores malignos. Tem um prognóstico relativamente bom, com uma taxa de cura superior a 50%, o que significa que mais de metade dos pacientes podem ser completamente curados.
A Organização Mundial de Saúde classificou o linfoma como uma doença curável. Como exemplo, as estatísticas do Livro Branco da Saúde de Pequim de 2014 mostram que a taxa de sobrevivência de 5 anos dos doentes com linfoma em Pequim é de 38,57%.
O que pode fazer para prevenir o linfoma na sua vida?
1. manter a boca fechada
Os alimentos ricos em proteínas animais, gordura saturada, ovos e natas aumentam o risco de desenvolvimento de linfoma, enquanto os alimentos ricos em fibras como o tomate, alface e couve-flor podem reduzir o risco de linfoma.
Devemos ajustar a nossa dieta para incluir uma combinação de carne e vegetais, mais vegetais e frutas frescas, e menos alimentos fritos, fumados e cozinhados. Além disso, não seja picuinhas e paroquiais, mas domine o princípio: coma menos do que gosta e menos do que não gosta.
2. mover as pernas
O excesso de peso e a obesidade podem aumentar as hipóteses de desenvolvimento de linfoma e outros cancros. De acordo com as recomendações das Dietary Guidelines for Chinese Residents, com base numa dieta nutricionalmente equilibrada, a actividade diária deve atingir pelo menos o padrão de 6.000 passos.
3. ficar longe do tabaco
Os fumadores têm um risco 1,35 vezes maior de desenvolver linfoma do que os não fumadores, e aqueles que fumaram durante mais de 20 anos têm um risco 1,84 vezes maior de desenvolver linfoma; enquanto que aqueles que deixaram de fumar não têm um risco maior de desenvolver a doença. É importante notar que o fumo passivo também conduz a um aumento do risco de linfoma, com um aumento de 2,89 vezes para aqueles que fumaram durante mais de 40 anos.
4. acalmar o seu humor e reduzir o stress
Preste atenção ao ajuste do seu estado, relaxando adequadamente e evitando o esforço prolongado.