O coco é muito benéfico para as mulheres grávidas. O coco é rico em proteínas, glicose, vitaminas e oligoelementos, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, etc. O coco é doce, nutritivo e sacia a sede. A composição das folhas pode tornar a pele tenra, suave e elástica, o que tem um efeito cosmético e nutritivo, e também proporciona condições favoráveis ao desenvolvimento do feto no útero, criando um ambiente confortável. Como o feto precisa de uma certa quantidade de líquido amniótico durante o seu crescimento e o coco tem um leite de coco rico, comer coco pode repor a quantidade certa de água, que é deliciosa e saborosa, e é uma bebida nutritiva necessária para as mulheres grávidas reporem a quantidade de líquido amniótico. Durante a gravidez, também se pode fazer arroz de coco e frango guisado com coco, que pode temperar a dieta normal e é bom para a nutrição e absorção das mulheres grávidas e para o crescimento e desenvolvimento normais do feto, por isso é melhor comer coco durante a gravidez.