As pedras urológicas incluem pedras nos rins, pedras ureterais e pedras na bexiga. São uma incidência elevada em urologia e o tratamento das pedras está intimamente relacionado com o seu tamanho, localização e comorbilidades. Foi relatada uma elevada taxa de recorrência de pedras urinárias de até 50% ou mais. Em muitos pacientes, após a cirurgia às pedras, pensam que tudo está bem e não prestam atenção à prevenção e revisão. Foi relatado que as pedras podem regressar ao seu estado pré-cirúrgico em apenas uma semana após a cirurgia. Então, o que deve ser tomado em conta para evitar a recorrência de pedra? Um deles é beber mais água. Os adultos devem manter uma produção diária de urina de cerca de 2000-2500ml para que as pedras sejam lavadas na urina antes de formarem partículas. Os pacientes com pedras de ácido úrico podem beber mais soda. Em segundo lugar, a revisão regular do ultra-som, que não tem efeitos adversos no organismo e é barata, deve ser feita várias vezes por ano para detectar pequenas pedras e lidar com elas a tempo para que não se desenvolvam ao ponto de ser necessária uma cirurgia. Outras áreas que precisam de atenção são não beber álcool, não beber chá forte, beber menos bebidas gaseificadas, evitar uma dieta rica em proteínas animais e purificar a água. Para além de beberem mais água, os que sofrem de pedra devem também prestar atenção aos seguintes pontos na sua dieta: Frutas: O citrato de potássio é um ingrediente eficaz na inibição da formação de pedra. Menos sal: Limite a sua ingestão de sal a 4-5 gramas por dia. Mais vegetais, menos carne: Coma mais frutas e vegetais e alimentos ricos em fibras, enquanto controla a sua ingestão diária de proteínas. Limitar o ácido oxálico: Mangas, espinafres, sementes de sésamo, chocolate, frutos secos e chá forte são todos alimentos ricos em ácido oxálico e devem ser limitados. Limitar purinas: Os doentes com ácido úrico elevado devem limitar os alimentos ricos em purinas, tais como frutos do mar e miudezas de animais. Além disso, o álcool é metabolizado para produzir ácido láctico, o que promove a deposição de ácido úrico, pelo que os pacientes com pedras devem limitar o álcool. Suplementação razoável de cálcio: Segundo a investigação, a suplementação razoável de cálcio não aumenta a formação de pedras. A quantidade adequada de suplemento de cálcio para a população nacional é de 800mg/dia.