Uma dieta fria é inevitável quando a temperatura é elevada. A energia yang do corpo é facilmente danificada e a humidade no corpo aumenta. O baço é o mestre do transporte e da transformação, pelo que o bom funcionamento do baço e do estômago permite transportar para fora o excesso de humidade. Por isso, os cuidados de saúde nesta altura devem centrar-se no fortalecimento do baço e na eliminação da humidade. Há um velho ditado que diz: “Mil frios são fáceis de eliminar, mas uma humidade é difícil de eliminar”. A humidade e o calor são a fonte de todas as doenças, e quando a humidade não é eliminada e o calor entra, adoece-se facilmente. As doenças mais comuns são as dores de estômago e a diarreia. Hoje vamos apresentar algumas dicas para combater as doenças gastrointestinais e tratar os sintomas! Nei Guan: O ponto Nei Guan está localizado no meio do pulso, a cerca de três dedos (a largura de três dedos juntos) da linha transversal do pulso, e é tomado entre os dois tendões. Esfregar com o polegar, colocando-o em círculo 36 vezes, alternando entre as duas mãos, aumentando para 200 vezes durante os episódios dolorosos. Apontar para o pé: O pé situa-se três centímetros abaixo da borda do joelho (a largura de quatro dedos juntos), entre a tíbia e a fíbula. Utilizar as extremidades dos polegares de ambas as mãos para pressionar o ponto Sanli, geralmente 36 vezes, e quando dói, esfregar cerca de 200 vezes, com movimentos ligeiramente mais pesados. Amassar o abdómen: cruzar as duas mãos, a mão direita masculina em cima e a mão esquerda em baixo. Para as mulheres, a mão esquerda fica em cima e a mão direita em baixo. Esfregar o abdómen tendo o umbigo como centro e desenhar um diagrama taiji, 36 círculos no sentido dos ponteiros do relógio e 36 círculos no sentido contrário, este método pode parar a dor e reduzir o inchaço e aumentar o apetite. Tomar suplementos adequados de vitamina C: A vitamina C tem um efeito de manutenção no estômago. Manter uma quantidade normal de vitamina C no suco gástrico pode efetivamente desempenhar um papel no estômago, mantendo o estômago e aumentando o poder anti-câncer do estômago. Ao mesmo tempo, algumas pessoas são estimuladas pela brisa fresca, que também pode causar dor de estômago. Neste momento, você pode querer comer um pouco de arroz de amendoim frito, cozido ou cru, que também pode ajudar a aliviar os sintomas de dor de estômago. O facto é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos itens mais populares e populares. A primeira coisa que precisa de fazer é certificar-se de que tem uma boa ideia do que está a fazer. 2: Fritar os ovos até ficarem com a forma de um ovo estrelado. 3: Fritar o gengibre num wok, adicionar água e deixar ferver, adicionar a carpa e depois adicionar o ovo. O efeito】para dissipar a humidade e o apetite. Ingredientes】Carne de peito de pato, pimenta verde, ovo, vinho amarelo, sal, amido seco, sopa fresca, glutamato monossódico, amido de água, óleo vegetal em quantidade adequada. 【Método】 1.Corte o peito de pato em fatias finas, lave-o com água e depois seque-o. 2 . Mexa o ovo com amido seco e sal para misturar bem com as fatias de pato. 3: Retire as sementes e os caules dos pimentos e depois corte-os em fatias. Aqueça um wok e adicione óleo até ficar 40% quente, adicione as fatias de pato ao wok e espalhe com uma colher. 4: Frite até estar 80% cozinhado, junte os pimentos e deite as fatias de pato no escorredor para regar com óleo. 5, um pouco de óleo deixado na panela, adicione sal, vinho, sopa fresca até ferver, em seguida, despeje as fatias de pato, pimenta verde, espessamento de amido de água, frite algumas vezes em um prato que está pronto. 【Eficácia】Aqueça o meio e fortaleça o baço, reduza a retenção de água e o inchaço. Os ingredientes são: carpa capim, melão de inverno, sal, glutamato monossódico, óleo vegetal em quantidades adequadas. O método real】 1, o melão de inverno descascado, lavado e cortado em pedaços triangulares, carpa capim cortada limpa, deixando a cauda lavada para uso. 2 . Frite a carpa capim no óleo até dourar, pegue uma caçarola, coloque a quantidade certa de água nela, coloque o peixe e o melão de inverno na caçarola juntos. 3, após o fogo ferver, mude para o ensopado de fogo até cerca de 2 horas. Quando a sopa estiver branca, adicionar sal e glutamato monossódico a gosto e servir. A sopa pode ser consumida com sal e tempero. Sopa de Castanhas de Água e Raízes [Ingredientes] Castanhas de água, raízes, açúcar gelado em quantidades adequadas. A primeira coisa a fazer é lavar e descascar as castanhas de água, lavar e cortar a raiz em pedaços pequenos. 2, caçarola com uma quantidade adequada de água, castanhas de água, raiz de lótus na mesma panela, cozinhe e cozinhe por 20 minutos, adicione açúcar de rocha e, em seguida, cozinhe por lO minutos, a panela pode ser servida. 【Eficácia】 Limpar o calor e a umidade, fortalecer o baço e o apetite.