Aderir a esfregar o abdómen, não só pode promover a digestão, curar a prisão de ventre, o corpo da doença antiga, a doença lenta também seguirá o lento desenhar e ir. De manhã e à noite esfregando a barriga, todas as doenças não nascem O mestre da medicina chinesa Li Jiren disse que esta ação é muito simples e muito fácil de fazer, mas deve aderir, valiosa na persistência, dias e dias para fazer, mas também realmente tem um efeito surpreendente. Se três dias pescarem, dois dias apanharem sol, esse papel não é grande coisa. Para resumir o método de esfregar a barriga, mas não nos limitamos a este método, se você operar um pequeno desvio não é prejudicial, os cuidados de saúde são principalmente dois pontos: seu conforto, persistência a longo prazo. Esfregue o abdómen uma vez de manhã e uma vez à noite, opte por se levantar antes e depois de se deitar é o melhor, se tiver perseverança, também pode adicionar um tempo à tarde. Praticar uma semana ou mais, pode sentir o gás do ventre com as mãos de uma imagem giratória em transe, aderir a um mês, pode sentir as mudanças surpreendentes. Pressionar deitada Em posição supina, com a mão direita para apoiar o sentido dos ponteiros do relógio à volta do umbigo, amassar a barriga, primeiro a partir do umbigo para iniciar o círculo, um círculo que se expande gradualmente, até amassar toda a barriga. A intensidade do amassamento deve ser moderada, de modo a não produzir dor como pré-requisito. Sentar e pressionar Sente-se numa cadeira com as pernas juntas, ou com os pés afastados, à largura dos ombros, numa posição de pé. Em seguida, esfregue as mãos uma na outra até as palmas das mãos estarem quentes, coloque-as no lado direito e esquerdo do abdómen, respetivamente, no sentido dos ponteiros do relógio e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, amasse suavemente e massaje suavemente o abdómen durante 30 a 50 círculos como um grupo, a força de um ligeiro calor é boa. Pressionar em pé A mão direita do coração da mão, contra o olho do umbigo ponto Shen Que, para o olho do umbigo como centro, pressionar 36 para baixo, e por sua vez pressionar 36 para baixo, cada positivo e negativo para um grupo, pode fazer mais alguns grupos. Lembrete: Especificamente, a duração da massagem deve ser medida, 10 ~ 30 minutos estão disponíveis. Após o banho, os poros abrem-se, desta vez o efeito da massagem é melhor, massajar com uma toalha quente antes do abdómen, também pode receber o mesmo efeito. A velocidade de rotação deve ser lenta e uniforme. Algumas pessoas utilizaram 35 minutos para amassar 1200, o que é um pouco rápido. Para a primeira prática de amassar o abdómen, a velocidade deve ser de uma rotação a cada 2-3 segundos, e o número de rotações durante 30 minutos deve ser entre 600-900. Rodar demasiado depressa faz com que os braços se cansem facilmente e a concentração não consiga acompanhar, e não há força quando se roda depressa. O efeito de esfregar a barriga sem força é limitado. Ao amassar o abdómen, há muitas vezes uma sensação de calor no abdómen, fome, ou produz zumbido intestinal, exaustão, etc., o que é uma reação normal, não há necessidade de se preocupar. Contraindicação: A massagem abdominal não deve ser efectuada em caso de fome ou plenitude excessivas. Se a pele abdominal tiver uma infeção purulenta ou enterite, disenteria, apendicite e outras inflamações agudas, não deve ser esfregada, de modo a evitar a propagação da inflamação; cancro abdominal, não deve ser esfregado. Elixir escondido no abdómen, esfregar a vida longa esfregar o abdómen é simples, mas é passado por milhares de anos de trabalho. O abdómen, o nascimento deste. A medicina chinesa acredita que o abdómen do corpo humano para as cinco vísceras e seis intestinos da cidade do palácio, yin e Yang Qi e sangue da fonte. Muitas vezes, esfregando o abdómen pode ser através e para cima e para baixo, a divisão de yin e yang, enriquecer os cinco órgãos, afastar os males do mundo exterior, limpar o nascimento interno da doença. E a prática clínica provou que, principalmente massageando os órgãos abdominais terapia de massagem meridiana, muitas doenças teimosas, como doença cardíaca pulmonar, pulmão de gás pulmonar, hipertensão, doença cardíaca coronária, diabetes mellitus, nefrite, nefrite, meningite renal e outras doenças têm um efeito terapêutico adjuvante muito bom. Em primeiro lugar, a redução da pressão arterial no abdómen para o meridiano do estômago e o meridiano do baço e outros meridianos circulam, pelo que esfregar o abdómen pode fortalecer o qi do baço, ajudar o metabolismo da humidade do catarro, a humidade do catarro no bloqueio da hipertensão tem um efeito terapêutico muito bom. Para os pacientes que sofrem de arteriosclerose, hipertensão, doença cerebrovascular, esfregar o abdómen pode acalmar o fogo do fígado, tornar as pessoas calmas, a circulação sanguínea, desempenhar um papel terapêutico auxiliar. Em segundo lugar, despejar gordura A medicina chinesa acredita que o abdómen é o baço, o baço é a fonte de qi e bioquímica do sangue, a principal razão para a obesidade é que o baço não é saudável, qi e estagnação do sangue. Portanto, para perder peso, o primeiro a partir do tratamento do baço. Ao explorar o abdómen, através do movimento do abdómen, pode fortalecer o baço para ajudar no transporte. Além disso, esfregar o abdómen também pode estimular os nervos periféricos, de modo a que os capilares da parede abdominal se abram, promovam o consumo de gordura, reduzam a acumulação de gordura abdominal, para obter resultados satisfatórios de perda de peso. Terceiro, a obstipação Muitas pessoas com obstipação não gostam de tomar medicamentos, alguns dos medicamentos são bons, não tomam medicamentos, a condição volta ao ponto de partida, a formação de dependência. Na verdade, pode tentar esfregar o abdómen, para que o corpo restabeleça a sua própria função. Ao amassar, a força deve ser moderada, concentrar-se na energia, assobiar naturalmente, persistência a longo prazo, irá certamente receber resultados óbvios. Ao esfregar o abdómen, há uma sensação de calor no abdómen, fome, ou produzir sons intestinais, exaustão, etc., é uma reação normal, não tem que se preocupar. Em quarto lugar, o tratamento da dismenorreia Atualmente, muitas mulheres jovens face à dismenorreia, geralmente através da toma de medicamentos para a dor para aliviar a dor, tomando medicamentos, embora o efeito seja muito rápido, mas não deve ser usado por um longo período de tempo. De facto, esfregar a barriga também é muito eficaz no tratamento da dismenorreia. Isto porque esfregar o abdómen pode dragar os meridianos e colaterais, atrair o sangue para baixo, para que o fluxo menstrual seja suave. Como o abdómen é o local onde se encontra o útero, esfregar o abdómen pode promover a microcirculação no abdómen, regulando a dor menstrual. Quinto, livrar-se do abdómen do gás frio para ir a maior parte do meridiano yin, e o abdómen é a parte da intersecção do meridiano yin, é o yin no yin. Yin frio, é o local de reunião favorito do gás frio, por isso esfregar o abdómen é muito importante. O ponto Laogong na palma da mão é um ponto de fogo com um efeito de aquecimento. Massajar frequentemente o abdómen com a palma da mão para o calor, não só pode o corpo mobilizar automaticamente a gordura para proteger o frio, mas também para nutrir o yuan para reabastecer o gás, nutrir o yin e cultivar o yang. Em sexto lugar, o tratamento da doença do estômago estômago, úlcera duodenal. Todos os dias após o pequeno-almoço, almoço e jantar, cada um esfregando o abdómen l vezes, cada vez cerca de 5 minutos, pode atingir o objetivo de tratamento auxiliar da doença da úlcera. Porque a ocorrência de úlcera gástrica está relacionada com a secreção excessiva de ácido gástrico. Esfregar frequentemente o abdómen, pode provocar o aumento da secreção de prostaglandinas, parar a secreção excessiva de ácido gástrico, a prevenção e o tratamento da doença ulcerosa. Enquanto aderir a um mês, há mudanças surpreendentes, fluidos intestinais, calças soltas, não insônia, o corpo é difícil, o corpo da doença antiga, doença lenta lentamente desenha seda e vai!