Quando se refere aos primeiros 7 e últimos 8 dias, geralmente refere-se ao cálculo do período de segurança. O período de segurança refere-se à contagem a partir do primeiro dia de hemorragia menstrual, os primeiros 7 dias e os últimos 8 dias são cerca de meio mês, é necessário prestar atenção aos últimos 8 dias, incluindo os dias de hemorragia menstrual, que muitas vezes não é valorizada, se começar a contar 8 dias a partir do momento em que o período menstrual foi limpo, é um erro. Ao calcular o período de segurança, é geralmente importante ter em conta que este se destina a pessoas cujos ciclos menstruais são relativamente regulares e não variam muito. Se o ciclo menstrual for relativamente curto, como 24 ou 25 dias, os últimos 8 dias tornam-se menos seguros à medida que se recua e o tempo deve ser reduzido. As mulheres também podem descarregar um programa informático para registar os períodos menstruais durante mais de três meses, permitindo que o programa ajude a determinar os períodos de segurança e a ovulação.