Cuidado com a gota depois de comer frutos do mar
Se uma pessoa gorda sentir dores nas articulações depois de beber ou comer marisco, deve considerar a possibilidade de gota. A gota é uma doença causada por um metabolismo deficiente de purinas no corpo e um aumento persistente de ácido úrico no sangue.
O que provoca a gota?
A gota está associada a uma perturbação no metabolismo das purinas, um produto de proteína no corpo. As purinas são metabolizadas e decompostas no corpo para produzir ácido úrico. O ácido úrico é depositado nas articulações, tecidos moles e rins, causando uma resposta inflamatória nos tecidos, o que leva à gota. A gota é um dos factores de risco de aterosclerose e doença coronária e deve ser levada muito a sério.
Como deve ser tratada a gota.
Os princípios gerais do tratamento da gota são: controlo dietético razoável, ingestão adequada de água, um regime de estilo de vida regular, medicação eficaz e revisões de acompanhamento regulares.
Como controlar a sua dieta
Não há dúvida na comunidade médica que o controlo dietético é o tratamento básico para a gota. Portanto, como observar a sua dieta.
1. limitar os alimentos com elevado teor de purina. A quantidade de purinas na dieta é determinada pelas diferentes condições. Na gota aguda, a quantidade de purinas deve ser mantida abaixo dos 150 mg por dia.
2. limitar a quantidade de gordura ingerida. Ao comer carne e peixe, ferver e retirar a sopa. Evite a base de sopa quente de panela, pois contém muitos purés. Também os alimentos picantes e estimulantes não devem ser consumidos em grandes quantidades.
3, a dieta deve ser principalmente vegetariana, beber mais água, comer mais vegetais e frutas e outros alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras. Manter o volume diário de urina acima dos 2000ml. Deve tentar comer menos óleos não vegetarianos e mais óleos vegetarianos. A proporção de carne e óleos vegetais deve ser de 1:2.
4. no passado, foi sugerido que o café, o chá e o cacau deveriam ser proibidos. Contudo, experiências com animais mostraram que a teobromina, o chá e a cafeína geram metil urate no metabolismo humano e não provocam gota, e acredita-se agora que o café, o chá e o cacau podem ser utilizados, mas com moderação.
Outras questões a serem notadas no tratamento da gota.
Prestar normalmente atenção à combinação de trabalho e descanso, evitar excesso de trabalho e tensão mental, e participar adequadamente no exercício físico. Certificar-se que o ácido úrico no sangue não excede 6-7,5%, conforme o caso. Para além da atenção na dieta, deve também tomar banhos quentes regularmente, que podem ajudar a excreção de ácido úrico, uma vez por dia, se possível. Não usar sapatos apertados na sua vida diária para prevenir a obstrução da circulação sanguínea.
Que medicamentos podem ser utilizados para tratar a gota.
A colchicina e os anti-inflamatórios não esteróides, tais como a dor anti-inflamatória, podem ser tomados para ataques agudos de gota. A gota crónica é tratada com alopurinol, probenecid ou benzbromarona (Regalisin).
Pontos a ter em conta quando se toma medicação anti-queda.
Os medicamentos anti-queda devem normalmente ser tomados com uma refeição e a colchicina com uma refeição.
Quando o probenecid e o alopurinol são utilizados em conjunto, o probenecid acelera a excreção do alopurinol e o alopurinol prolonga a meia-vida do probenecid, aumentando assim a eficácia do probenecid, mas o alopurinol precisa de ser dosado adequadamente.
O alopurinol é normalmente administrado oralmente numa dose de 200-300 mg diários e a maioria dos pacientes com gota necessita deste medicamento para toda a vida.
Há uma série de medicamentos que podem reduzir os efeitos adversos dos medicamentos para a gota, tais como vitamina B6 e manitol para reduzir os efeitos tóxicos da colchicina; glucocorticoides para reduzir os efeitos miosupressores da colchicina; e dimercaptopropanol para tratar o envenenamento por colchicina.
Quais são os efeitos secundários dos medicamentos anti-queda.
Os efeitos secundários tóxicos da colchicina incluem reacções gastrointestinais tais como náuseas, vómitos, diarreia, perda de apetite e desconforto abdominal. Também pode ter um efeito inibidor sobre o sistema hematopoiético da medula óssea. Também pode haver danos hepáticos e renais e perda de cabelo, irritação da pele e depressão.
Os efeitos secundários comuns do alopurinol incluem reacções gastrointestinais, alergia cutânea, supressão da medula óssea, danos hepáticos e hipersensibilidade.
Os efeitos secundários comuns da pantetina, bupropiona e fotarina são reacções gastrointestinais, descompensação renal e reacções alérgicas.
Que medicamentos não devem ser tomados por doentes com gota.
Para além da dieta, os doentes com gota devem também ter cuidado com alguns medicamentos, tais como: vitamina B1, vitamina B12, vitamina C, taquifilaxia, penicilina, salicilatos, e vitamina E.
A gota pode ser curada?
A gota é uma doença para toda a vida e não há cura. No entanto, com uma gestão adequada, ou seja, um bom estilo de vida, regulamentação científica da dieta e medicação razoável, podem ser obtidos bons resultados de tratamento.
Receitas de referência para a gota.
De acordo com o teor de purina, os alimentos são classificados em três categorias: alimentos com baixo teor de purina (<25 mg de purina por 100 g de alimentos), alimentos com purina média (25-150 mg de purina por 100 g de alimentos) e alimentos com purina alta (150-1000 mg de purina por 100 g de alimentos). No entanto, isto é apenas uma estimativa de princípio e deve ser ajustado conforme necessário na prática clínica.
1. alimentos pouco puros que podem ser consumidos (podem ser consumidos sem medo)
① Alimentos básicos: arroz, trigo, massas, biscoitos, amido, sorgo, macarrão, batata, batata doce, inhame, etc.
② Leite: leite fresco, leite condensado, queijo, iogurte, creme de trigo, leite em pó, gelado, etc.
③ Carne e ovos: ovos, ovos de pata, ovos de pele, sangue de porco, sangue de pata, sangue de galinha, sangue de ganso, etc.
④ Vegetais: couve, couve, aipo, aipo, alho francês, tomate, beringela, melão, rabanete, cabaça, pimento verde, cebola, cebolinha, alho e gengibre, orelha-de-pau, abóbora, piripiri, kimchi, etc.
⑤ Frutas: maçãs, bananas, tâmaras, peras, laranjas, laranjas, limões, uvas, romãs, pêssegos, ananases, pêssegos, ameixas, kumquats, melancias, papaias, sultanas.
(vi) Bebidas: cola, refrigerantes, água mineral, sumo de fruta, creme de trigo, chocolate, cacau, geleia, etc.
(vii) Outros: compotas, molho de soja, mel, gorduras e óleos, frutos secos, açúcar, mel, medusas, algas marinhas.
2. alimentos puros médios (não devem ser consumidos com dores agudas, e devem ser consumidos em quantidades reduzidas a intervalos regulares)
① Feijões e seus produtos: produtos de feijão, feijão seco, plântulas de feijão, dentes de soja.
② Carne: galinha, carne de porco, courato de porco, carne de vaca, borrego e outras carnes.
③ Produtos aquáticos: carpa herbívora, solha da carpa, robalo, caranguejo, enguia, enguia, abalone, bolas de peixe, barbatanas de tubarão.
④ Vegetais: espinafres, rebentos de bambu, algas marinhas, agulhas douradas, fungos prateados, cogumelos, couve-flor.
⑤ Óleos e gorduras e outros: amendoins, castanhas de caju, sementes de sésamo, castanhas, sementes de lótus, amêndoas.
3. alimentos com alto teor de purinas (não comestíveis).
① Legumes e legumes: soja, lentilhas, couve roxa, cogumelos shiitake.
② Carne: fígado, intestinos, coração, tripas e outras miudezas animais, molho grosso, tortas de carne, etc.
③ Produtos aquáticos: peixe, mariscos, camarões, pepinos do mar.
④ Outros: levedura em pó, vários tipos de álcool (especialmente cerveja)